día mundial
contra la depresión

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno psicológico que provoca cambios profundos en la forma de pensar, sentir o en el comportamiento de la persona que la sufre. No es simplemente estar triste o de mal humor; es una condición seria que necesita tratamiento y apoyo. 

Las personas que padecen depresión normalmente experimentan una tristeza intensa, pierden el interés por actividades que solían disfrutar, ven alterado su apetito y patrones de sueño, sienten una marcada falta de energía, sufren dificultades para concentrarse y, en situaciones severas, pueden tener pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio. 

Se estima que el trastorno depresivo aparece en el 4,1% de la población (5,9% en mujeres y 2,3% en hombres), creciendo la frecuencia progresivamente con la edad hasta alcanzar el 12% de las mujeres y el 5% de los hombres de 75 a 84, según datos del Ministerio de Salud. El día 13 de enero se celebra el Día Mundial contra la Depresión para dar visibilidad a los millones de personas que sufren esta enfermedad en todo el mundo. 

Niños, niñas y adolescentes con depresión: el reto del diagnóstico 

Identificar la depresión en niños, niñas y adolescentes puede ser más complicado que en adultos, ya que los síntomas pueden manifestarse de maneras distintas según la edad y la etapa de desarrollo. Por ejemplo, en lugar de una tristeza evidente, pueden mostrar irritabilidad, cambios de humor o comportamientos disruptivos.

 Además, la depresión a menudo se presenta junto con otros trastornos, como la ansiedad, los trastornos de alimentación o trastornos del aprendizaje, lo que puede enmascarar los síntomas y hacer más difícil identificarla como un problema aislado.  

La escuela juega un papel clave en la prevención y la detección temprana, por ello en este ámbito, planteamos, desde Save the Children, entre otras propuestas, una inversión para la formación especializada del personal docente. 

¿Qué podemos hacer para prevenir la depresión? 

 En Save the Children somos conscientes de que cuidar de la salud mental de nuestros hijos e hijas es retador. La familia juega un papel fundamental en el desarrollo emocional y psicológico de los más pequeños, ya que es en este espacio donde adquieren herramientas clave para manejar sus emociones, desarrollan su autoestima y construyen sus relaciones saludables. 

Aunque no siempre podemos evitar que enfrenten situaciones difíciles, es esencial proporcionarles entornos seguros con comunicación, respeto y confianza. Debemos ofrecerles herramientas para afrontar dificultades y enseñarles a pedir ayuda cuando lo necesiten.

La guía “Cómo te ha ido el día” busca ayudar a madres y padres a comprender las preocupaciones de sus hijos e hijas y proporcionar recursos prácticos para abordar la salud mental de manera respetuosa y positiva.